terdamparnya seorang insan yg teraniaya..
seremuk hatiku...
sialan..
mangsa keadaan
terdamparnya seorang insan yg teraniaya..
seremuk hatiku...
sialan..
mangsa keadaan
image : ijoikatun.blogspot.com/ 201006/ cara-tips...rang.html
Setiap batang rokok yang dinyalakan akan mengeluarkan lebih 4 000 bahan kimia beracun yang membahayakan dan boleh membawa maut.Dengan ini setiap sedutan itu menyerupai satu sedutan maut.
Di antara kandungan asap rokok termasuklah bahan radioaktif (polonium-201) dan bahan-bahan yang digunakan di dalam cat (acetone), pencuci lantai (ammonia), ubat gegat (naphthalene), racun serangga (DDT), racun anai-anai (arsenic), gas beracun (hydrogen cyanide) yang digunakan di "kamar gas maut" bagi pesalah yang menjalani hukuman mati, dan banyak lagi. Bagaimanapun, racun paling penting adalah Tar, Nikotin dan Karbon Monoksida.
Tar mengandungi sekurang-kurangnya 43 bahan kimia yang diketahui menjadi penyebab kanser (karsinogen). Bahan seperti benzopyrene iaitu sejenis policyclic aromatic hydrocarbon (PAH) telah lama disahkan sebagai agen yang memulakan proses kejadian kanser.
Nikotin, seperti najis dadah heroin, amfetamin dan kokain, bertindak balas di dalam otak dan mempunyai kesan kepada sistem mesolimbik yang menjadi punca utama penagihan. Sindrom ketagihan terhadap nikotin yang ditunjukkan dengan gejala gian, tolerans dan tarikan, adalah mungkin lebih hebat berbanding najis dadah. Malah daripada kajian saintifiknya nikotin itu juga sejenis najis dadah, sepertimana yang telah diiktiraf oleh dunia perubatan. Seseorang yang kehabisan rokok kadangkala berkelakuan seperti mengalami gangguan akal dan dalam keadaan yang amat tertekan sekali. Oleh itu terlalu sukar untuk sesiapa yang telah terjerat dengan ketagihan merokok, meninggalkan tabiat itu untuk selamanya, kecuali dengan ikhtiar yang serius dan kehendak Allah jua.
Nikotin turut menjadi punca utama risiko serangan penyakit jantung dan strok. Hampir satu perempat mangsa pesakit jantung adalah hasil punca dari tabiat merokok. Di Malaysia, sakit jantung merupakan menyebab utama kematian sementara strok adalah pembunuh yang keempat.
Karbon Monoksida pula adalah gas beracun yang biasanya dikeluarkan oleh ekzos kenderaan. Gas ini menjejaskan bekalkan oksigen ke tisu-tisu hingga ianya menjadi terencat dan akhirnya boleh menyebabkan maut sekiranya paras karbon monoksida di dalam badan melebihi 60%.
Apabila racun rokok itu memasuki tubuh manusia ataupun haiwan, ianya akan membawa kerosakkan pada setiap organ disepanjang laluannya, iaitu bermula dari hidung, mulut, tekak, saluran pernafasan, paru-paru, saluran penghazaman, saluran darah, jantung, organ pembiakan, sehinggalah ke saluran kencing dan pundi kencing, iaitu apabila sebahagian dari racun-racun itu dikeluarkan dari badan.
Kesan Asap Rokok Kepada Si Perokok Dan Orang Disekeliling
Si perokok bukan sahaja perlu bertanggungjawab pada diri sendiri tetapi turut bertanggung jawab pada orang disekeliling akibat daripada bahaya asap rokok. Asap rokok yang dihidu oleh perokok atau mereka yang berada di sekelilingnya, akan memasuki rongga mulut dan hidung melalui kerongkong ke paru-paru. Kandungan asap rokok akan menyebabkan kerosakan tisu di sepanjang perjalanan di ruang ini. Ia boleh menyebabkan pelbagai penyakit di mulut, kerongkong, paru-paru dan barah. Asap akan melalui saluran pernafasan ke dalam paru-paru dan merosakkan saluran bronkus, menyebabkan bronkitis, penyakit di bahagian paru paru. Ia juga akan merosakkan pundi udara dalam paru-paru (alveoli) dan menyebabkan penyakit emfisima.
Asap rokok yang dihidu juga akan melalui saluran penghadaman dan pencernaan, yang boleh menyebabkan pelbagai penyakit di bahagian esofagus, perut dan pankreas.
Racun dalam asap rokok yang larut air akan memasuki sistem saluran darah dan dibawa ke seluruh badan. Bahan nikotin, bukan saja memberi sifat ketagihan, malah menyebabkan saluran darah arteri menjadi sempit. Ia juga merosakkan dinding arteri dan akan memudaratkan organ berkaitan.
Kesan ini, dalam jangka panjang, akan menyebabkan simptom kebas pada kaki, jari, migrain, sakit kepala, pedih ulu hati, kekejangan otot kaki, serangan penyakit jantung dan sebagainya.
Racun rokok akhirnya disaring dalam buah pinggang dan dihapuskan dari badan melalui air kencing. Dalam proses ini pula, berlaku satu lagi keracunan hasil penguraian kimia asap rokok yang turut merosakkan buah pinggang. Racun dalam air kencing juga menyebabkan kerosakan pundi kencing.
Racun akibat merokok juga mempunyai kesan tindak balas terhadap ubat-ubatan. Secara umum diketahui merokok boleh menjejaskan fungsi beberapa kumpulan enzim di hati dan ada kalanya ia boleh memperhebatkan kesan sampingan sesuatu ubat itu.
Kesan Asap Rokok Terhadap Isteri Perokok Adalah :
- Melahirkan bayi yang kurang berat badan
- Melahirkan bayi yang tidak cukup bulan
- Lebih terdedah kepada kanser
- Mengurangkan kesuburan dan putus haid awal
Kesan Asap Rokok Terhadap Anak Perokok :
- Lebih mudah mendapat lelah
- Mendapat jangkitan paru-paru
- Pertumbuhan paru-paru kanak-kanak terganggu
- Mudah menjadi perokok apabila dewasa kelak
Statistik Kematian Akibat Tabiat Merokok
Di Malaysia, merokok menyumbang kepada lebih 10,000 kematian setahun; 30 peratus daripadanya disebabkan 10 jenis kanser, iaitu paru-paru, mulut, esofagus, tekak, pankreas, pundi kencing, buah pinggang, serviks, kolon dan perut, 50 peratus kematian berpunca daripada sakit jantung dan strok dengan pecahan 25 peratus masing-masing.
Menurut Dr Sallehudin, lebih 100,000 perokok dimasukkan ke hospital kerajaan di seluruh negara akibat sakit jantung, kanser dan penyakit sekatan pulmonari kronik (COPD) dan lebih penting, negara mengalami kerugian kira-kira RM20 bilion setahun bagi menanggung kos rawatan dan kehilangan produktiviti.
Faedah Berhenti Merokok
- Dapat menghindari racun
- Dapat melindungi diri, keluarga dan orang lain daripada bahaya merokok
- Menjadi teladan yang baik kepada anak-anak
- Dapat meningkatkan kecergasan serta memiliki tubuh yang sihat
- Meningkatkan deria rasa dan bau
- Gigi lebih putih dan nafas lebih segar
- Dapat mengelakkan budaya membazir dengan menggunakan wang untuk membeli rokok kepada tujuan yang lebih baik dan bermanfaat.
Gunakan Kaedah Yang Betul Untuk Berhenti Merokok
- Tetapkan tarikh untuk berhenti merokok
- Tetapkan tarikh untuk berhenti merokok
-Yakinkan diri
- Buat nota peringatan
- Katakan pada diri anda, "Aku bukan perokok"
- Tumpukan pada hari ini
- Sentiasa berfikiran positif
- Dapatkan sokongan
- Lawan keinginan untuk merokok
- Gunakan Terapi atau rawatan yang sesuai
- Amalkan Petua 10 M untuk berhenti merokok
p/s : blh juga guna teknik2 ini utk tolong orang berenti merokok..hehehe!
image : s280.photobucket.com/ albumskk170/ yeindra/ ?action=v...=stop.jpg
Mangsa seorang perkerja yang bagus. Selalu berjenaka. Aku anggap dia seperti ayahku sendiri. Selalu juga berbual dengan dia semasa aku singgah di pejabat pentadbiran. Selain itu juga. Aku selalu mengacau kerjanya kerana aku ingin mengambil barang alat tulis di dalam stor. Oh ya! Aku teringat pemberiannya terakhir kepadaku...mesin kira2 miliknya...Mungkin dia dah terasa dari awal mesin kira-kira itu tidak lagi digunakan nya.... Emmm.. :(
amin....
nota kaki : sepanjang perjalanan balik ke rumah aku asyik terbayang2 wajahnya... aku merindui jenakanya dan usikannya terhadapku... aku merindui saat2 aku mengacau kerjanya kerana ingin mengisi borang cuti dan mengambil alat tulis di stor....byk kenangan bersama arwah yang tidak mungkin aku lupakan
sumber dari yahoo image
Aku juga selalu dibuli oleh rakan lelaki sekelasku. Aku tak tau kenapa diaorg suker buli aku. Sorokan beg la...tarik tudung la...Conteng meja aku la... menjerit2 panggil nama aku la depan orang ramai (aku tak suka!) .. Sehingga la adik perempuan aku iaitu Ngah (aku anak pertama dari 9 orang adik beradik) juga memasuki sekolah sama dgn aku. Ngah ni aktif dalam pelbagai aktiviti sehingga terpilih menjadi pengawas. Adalah satu hari, masa aku nak balik sekolah. time tu aku tak masuk kelas sehari suntuk sbb berlatih nasyid. Time balik aku nak ambik beg kat kelas. tp beg sekolah aku xde.budak lelaki kelas aku time tu ada 2-3 orang kat dalam kelas. Aku tanya diaorang.tapi semua xngaku.last2 aku nampak beg aku berada dibawah meja salah seorang dari mereka. Aku nak ambik tapi disekat mereka. Mujurlah time tu adik aku Ngah lalu kat situ. Aku menangis je kije. Adik aku jerkah diaorang dan merampas beg aku drp diaorg. kiranya adik pulak selamatkan kakaknya..huhuhu~~ terbalik pulak.akekeke!
Oklah...hari dah lewat malam...episode yang akan dtg aku akan cerita life dok Kampus iaitu Kolej Teknologi Bestari, Setiu Trg..
OK? gud nite
Aku post this resepi kat sini .banyak lagi resepi lain kalau nak tengok. And then kalau u oll nak berkongsi resepi u oll pun boleh. :) Dah lama xbukak website ini .
Aku saje try godek2 kat google search
Apabila tekan butang search terus jumpa banyak berkaitan dengan aku... hu3... Dan aku jumpa juga resepi yang aku post..xpasti bila tapi mmg dah lama. Just taip nama aku dan terus paparan tersebut keluar. Hu3...senang lew kawan2 yang mana lost contact nak carik aku gamaknya kan? hihihi!
resepi yang sedap dan besh
Oklah itu saja cerita utk kali ini...mau searching2 lagi...muaxxx!